トレーニング サーファー向けフォームローラーの使い方!レイキー・ピーターソンのハウツー動画 アスリートのみならず、一般層まで幅広く浸透しているフォームローラー。 ストレッチに使用するフォームローラーは、ジムに行けば必ず置い... 2024年6月15日
トレーニング プロサーファーによるフォームローラーを使ったセルフストレッチ動画 アスリートのみならず、快適な日常を過ごすために必要な体のメンテナンス。 どのようなことをすれば自分の体の各部位をほぐすことができる... 2021年3月23日