サーフィンは基本的にはターンを繰り返すスポーツ。

なのですが、そのターンを目的のポジションで実行するために地味でありながら絶対に必要になるのが「トリミング（trimming）」。

トリミングとはライディング中の「スピード調整」の事で、トリミング以外には「スケーティング（skating）」や「パンピング（pumping）」などとも呼ばれたりします。

今回の動画は、サーフィンにおけるトリミング中のスタンスについて解説するハウツー映像をお届けします。

サーフィンのトリミングとは

トリミングとは基本的にはブレイクの早いセクションを抜けるためのスピードアップです。

全ての波が規則的にブレイクし、ターンを連続できるブレイクスピードならばトリミングは必要ありません。

なのですが、実際にはビーチブレイクなどで海底の砂の付き具合は異なり、ブレイクが遅かったり早かったりするセクションが存在するので必要なテクニックになります。

このトリミングを行う時のスタンスが、ターンをする時とは異なるという事で今回の動画が公開されました。

トリミングスタンス動画内容の解説

「トリミング」の目的とは？

トリミングとは、波の上でスピードを維持したり、微調整したりしながらコントロールして進むこと。

スピードとラインのコントロール: 波の高い位置に移動すれば加速し、低い位置に移動すれば減速します。

フローの維持: 無理な動きをせず、波の流れと同調して滑ることが純粋な波乗りの形。

トリミングスタンスの具体的な形

世界トップレベルのサーファーたちを分析して導き出された効率的なスタンスが紹介されています。

狭いスタンス: 肩幅かそれより少し狭いスタンスにします。これにより、つま先や踵への繊細な荷重移動が容易になります。

前足重心: ボードの中央付近に前足を置き、体重を少し前にかけます。これがトリミングのコントロールエリアになります。

リラックスした上半身: 腕はリラックスさせ、左手は左レール、右手は右レールの位置に置きます。

スタイルとフローを生むコツ

視線: サーフボードのノーズを見るのではなく、進行方向の波のリップを見て波を読みます。

無駄を省く: 上半身を安定させることで、小さな荷重移動がボードに効率よく伝わり、結果としてスタイルとフローが生まれます。

まとめ

この手のハウツーで頻繁に言われているのが、後ろ足のポジションです。

後ろ足のポジションはテールパッドを貼っていると分かりやすいのですが、トリミングの時はテールパッド前方、ターンの時はステップバックしてテールパッド後方のキックまで下げる。

実際にケリーやステフなんかの後ろ足のポジションを見ると明白ですね。

こういった事は海に入ってしまうと忘れがちなので、意識してトライしてみてはいかがでしょうか。

エアゲームにおいて、世界トップレベルのサーファーの一人であるハワイアンフリーサーファーのアルビー・レイヤー「Albee Layer」（34歳）。

エアゲームはイノベイティブなマニューバなので、若手の方が得意なイメージがあるものの、30代になっても第一線に君臨しているのはシンプルに半端ではないです。

そんなアルビーが自身のエアリアルのレパートリーをSNSで披露することに。

今回の動画は、アルビー・レイヤーによるウェイブプールでのエアリアル映像をお届けします。

おそらく初見であれば、どんなバリエーションなのかも理解できないと言える今回の動画。

それだけエアリアルはスピーディーな動作なためです。

実際にメイクしているエアリアルのレパートリーは以下となります。

・ダブルウープ（アーリーウープのダブルスピン）
・マックツイスト
・フルローテーション
・バリアル
・フィンガーフリップ

ダブルウープとマックツイストは、アルビー自身が世界初メイクしたバリエーションです。

今回の動画で何が凄いかと言うと、これまでアルビーが世界初メイクしてきたエアリアルは、ホームであるマウイ島でメイクしてきました。

マウイ島は島と言う事で風が強く、どのエアリアルもエアウィンドを使ってのメイクでした。

映像を見ても分かるくらい、強烈なエアウィンドが吹いているので。

なのですが、今回の動画はウェイブプールでメイクしていて、ライトとレフトの両方の動画があるという事はエアウィンドは関係ない場所でメイクしているわけです。

サーフィンは目に見える進化は遅いと言われる一方、着実に進化しているのだなと感じさせられる動画となっています。

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オーストラリアのサーファーガールズの中で、次期スターサーファーと目されているミラ・ブラウン「Mila Brown」（18歳）。

最近では、オーストラリアのサーフィン雑誌の表紙を飾ったものの中指を立てたポーズで物議を醸したりと、サーフスタイルと言いキャラクターと言い、現在では主流の品行方正とは少し異なるタイプなのが興味深い存在です。

今回の動画は、ミラ・ブラウンによるウェイブプールでのエアゲーム映像をお届けします。

ミラと言えば、ビッグバレルチャージにエアゲームと次世代サーファーガールズの流れを確実に受け継いでいる若手サーファーの一人。

中でも、エアゲームに関しての印象が強いサーファーの一人です。

メンズCTサーファーで、ブラジリアンのフィリペ・トレドとガブリエル・メディナが台頭してきた時、インパクトが強かったのがフルローテーション。

そのフルローテーションをコンスタントに可能にしたのは、ローテーションの素早さでした。

だからこそ、高さの出せないようなセクションであってもフルローテーションまで回していました。

あの時のセンセーションが蘇るほど、ローテーションの早さが際立っているのが、今回のミラによるエアゲーム。

正直言って、ウイメンズで

これほど回転の速いフルローテーションをするサーファーを見たのは初めてです。

次世代ガールズを牽引する筆頭と言えるシエラ・カーもスケートとのハイブリッドでエアゲームが際立ちますが、ミラのアプローチはまた少し異なります。

新たな扉を開いていると感じるほどのパフォーマンスは圧巻であり、必見です。

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ミラ・ブラウンの過去記事

【必見】トップレベルの豪サーファーガール/ミラ・ブラウン！メンタワイ動画

2024.12.13

先月11月に、グロメット世代からジュニア世代へとステップアップした若手オージーガールとしては期待の星と言えるミラ・ブラウン「Milla Brown」（17歳）。 次世代サーファーガ...

エアゲームが半端じゃない豪の次世代サーファーガールのミラ・ブラウン

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ウイメンズのコンテストシーンにおいても、必ずや近い将来、当たり前のように取り入れられるであろうエアゲーム。 これまでにエアゲームに力を入れるサーファーもいたものの、結局はターンでス...

エアリアルを得意とするフリーサーファーのジークこと、ジェイコブ・シークリー「Jacob Szekely」（30歳）。

これまでに、主にスーパーマン系のバリエーションなどを複数回に渡り世界初メイクしてきているので。

そして新たに世界初となるレパートリーのエアリアルをメイクすることに。

今回の動画は、ジェイコブ・シークリーによる世界初となるショービット360のメイク映像をお届けします。

スーパーマン系を得意とするという事で、フィンガーフリップが得意なジーク。

そして今回はショービットと言う名前になっていて、ショービットと言えば後ろ足を使ってボードをローテーションさせます。

なのですが、今回もジークが得意とするフィンガーフリップで回転させているので、実際のショービットとは少し異なります。

何はともあれ、これまで180度回転させるバリアルはかなり一般的になっていました。

流行りはバリアルにフットオフ：最先端エアリアルと名前をチェック

2020.2.20

着実に進化を続けるエアリアルのバリエーション。 ストレートエアーに始まり、エアリバースやアーリーウープ、そしてロデオフリップやバックフリップなど常にレベルが高くなっています。 この...

しかし、今回はさらに180度増した360度の回転という事でインパクトが大きいです。

スケートのイメージでショービット360と聞くと違和感を感じますが、サーフィンの場合は名称が追い付いてないエアリアルのバリエーションが多いのであまり気にしないで下さい。

とにもかくにも、やっていることは半端ではないのでチェックして見て下さい。

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サーフィンで波に乗っている時、波のブレイクに捕まらないように必死になり過ぎてしまう時ってあると思います。

そんな時にオープンフェイスに到達すると、何をすればいいのか分からなくなりセクションを無駄にすることが僕を含めた中級サーファー以下であれば経験していると思います。

そんな戸惑いを解消する方法が提示されることに。

今回の動画は、どんなセクションに遭遇しても対応可能なマインドセットを提案してくれるコーチング映像をお届けします。

海に入る前に決める決めておくテイクオフの方法

波のサイズ

まずは事前の波チェックの段階で、波のサイズが肩以下の場合は重力を利用したスピードが得られないため、斜めテイクオフでハイラインをキープしたサーフィンを意識。

波のサイズが頭以上の場合、重力を生かして波のボトムまで降りてからのボトムターンを狙う。

波の速さ

サイズがあってもブレイクが早い場合もあるので、ブレイクの早い波の場合は斜めテイクオフをしてスープに捕まらないように意識。

ラインナップを波を見てから決めるセクション別のマニューバ

＊ショルダーが短くてソフト：カットバック狙いのセクション

＊ブレイクの早いクローズアウトセクション：サイズがあればボトムに降りてからのリエントリー。斜めテイクオフからハイラインを取っている場合はフローター。

＊ブレイクが早いロングウォール：テイクオフ直後からアップスーンをいれ、セクションを抜けるためにスピードアップ。

＊ブレイクがトロめでサイズのある波：ボトムターンからスナップ。

まとめ

今回のよう、このようなセクションではこのマニューバとある程度パターン化しておけば、戸惑う事が無くなると言う考え方は、僕にとっては非常に新鮮な発想だったので共有してみました。

次のサーフィン前に、サーフムービーなどを見ながらイメトレをしてみてはいかがでしょうか。

ある程度サーフィンの経験を積んでいけば、自然に見つけることができる波の見分け方。

しかし、ビギナーの頃はどの波がライトなのかレフトなのかと言った判断が付かず、実際に海ではライトの波でレフトに向かっていくサーファーを見かけることなどあります。

特にビーチブレイクだと顕著ではないでしょうか。

今回の動画は、ライトとレフトの波の見分け方の三選を紹介してくれる映像をお届けします。

動画によると、ライトとレフトを見分けるために欠かせないことが、波のピークを見極める点だと言います。

ピークを見極めるために注意すべき点は3つ。

＊波の色

波の中で最も色が濃い部分がピークで、色が濃い場所は水深が深く水量が多いため

＊波の高さ

色の濃さを特定したら、その場所の中で他よりも高く盛り上がっているところをチェック

＊ホワイトウォーター

実際に波がブレイクし始めて発生したスープをチェック

さて、個人的に最も興味深いと感じたのは海水の色の濃さに着目している点。

海水の色は水深に左右され、浅いと太陽光が反射して明るい色になり、深いと光が吸い込まれ暗くなるので理にかなった考えと言えます。

僕自身が何を意識しているかなと考えた時、シンプルに波の高さしか考えていないと気付き、他のサーファーはみんな色を意識しているのかなと気になりました。

果たしてみなさんは、海水の色まで気にしながら波をチェックしていますか？

アルビー・レイヤーが世界初メイクを果たしたFS（フロントサイド）アーリーウープのダブルスピンとなるダブルウープ。

エアリアルのバリエーションによっては、誰かが世界初メイクを果たしても追随されないケースも珍しくないのですが、ダブルウープは王道のレパートリーかのように数名のサーファーが続いています。

今回の動画は、ウェイブプールでダブルウープにトライするイタロ・フェレイラによる映像をお届けします。

海だけでなく、ウェイブプールでもメイクしているダブルウープの先駆者のアルビー。

しかも面白い事に、ローテーションのアングルを変えたりと同じマニューバでありながら、バリエーションを多少変えています。

つまり、それだけ進化の余地が残されたマニューバと言えます。

【必見】スタブハイ目前のアルビー・レイヤーがウェイブプールでもダブルウープをメイク

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今週末に静岡県のサーフスタジアムで開催されるエアショー「Stab High（スタブハイ）」。 世界トップレベルのエアリアルサーファーが集結して開催となるビッグイベントで、今年は嬉し...

その後は、アルビーにとってマウイ島の後輩にあたるカイ・ポーラ、オアフ島で第二のジョンジョンと言われるルーク・スワンソンなどもメイクに至りました。

マウイ島で再びダブルウープメイク！カイ・ポーラのフリーサーフィン動画

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ルーク・スワンソンのエアーがヤバすぎる！ダブルウープまでメイクのプール動画

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ハワイのオアフ島ノースショアをホームとする若手注目株のルーク・スワンソン「Luke Swanson」（19歳）。 次期ジョンジョン・フローレンスとの呼び声高いサーファーですから。 ...

そしてアルビーの盟友であるマット・メオラは、マックツイストのように縦回転も加えた軌道でのダブルウープをメイク。

【必見】マット・メオラがダブルウープで難易度アップのバリエーションをメイク

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昨日、ヒューイ・ヴォーンがエアショー「Swatch Nines」でとんでもないエアーをメイクした記事をお届けしました。 そして新たに、今度はマット・メオラ「Matt Meola」（...

つまり、より3Dの動きに進化を遂げている中で、今回のイタロのアプローチはよりホライゾン（水平）な軌道に変えているのが個人的には興味深く感じます。

角度を付けた方がボードが足に引っ掛かりやすくなりそうな印象がありますが、このバリエーションでトライするのはイタロらしくもあります。

イタロであれば、近いうちにこのバリエーションのダブルウープをメイクするだろうな感じさせられるので楽しみではないでしょうか。

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サーフィンをする上でビギナーからプロまで避けて通れないのがワイプアウト。

ある程度経験を積んでくる事で自然とワイプアウトの必然性は理解できてくるのですが、グロム世代（16歳以下）の若手であれば、ショックを受けたり恥ずかしさが先行してしまい、サーフィンから離れてしまうケースもあるそうです。

そこで重要なのは、グロムサーファーをサポートする側の心得。

今回の動画は、サーフィンオーストラリアが公開したスポーツ心理学者視点によるグロムサポートに関する映像をお届けします。

誰も好んでするわけではないワイプアウト。

仲間に見られたら恥ずかしいと思うし、良い波であれば悔しいし、ワイプアウトの程度によってはトラウマのような恐怖心が植え込まれるケースもあります。

なのですが、ワイプアウトは当たり前な事であると言う前提条件の下でサーフィンすれば、少しは気持ちが楽になることでしょう。

スポーツ心理学者のジェイソンが、グロムサーファーを持つ保護者への3つのアドバイスは以下の通り。

・ティップ1：Reassure and Reconnect（大丈夫と安心させてから海に戻らせる）

ワイプアウト直後は子供を抱きしめ当たり前のことだと伝え、自信を取り戻せるよう安心させてあげる

・ティップ2：Offer Choice and Take a Break（選択肢を委ねて一旦サーフィンから離れる）

無理やり海に戻らせるのではなく、ビーチでの遊びなど他の選択肢を与えます。子供自身に選ばせることで、「自分でコントロールできている」という感覚を持たせることが自信につながります。

・ティップ3：Go Slow and Celebrate Bravery（急かさず、勇気を称える）

サーフィン復帰する準備ができたら、子供のペースに合わせて少しずつ段階を踏んで戻ります。また、結果に関わらず、挑戦したこと自体の素晴らしさと勇気を常に褒めてあげることが大切です。

さて、子供の心は繊細なので、上手くコントロールしてあげるのは保護者の役目ですが、保護者は保護者でどのように振る舞えば良いのか暗中模索と言う方も少なくないと思うので、このアドバイスを参考にしてみてはいかがでしょうか。

アメリカ西海岸のカリフォルニア州ロサンゼルスにいて、サーフィンしたいと思った時に真っ先に名前が挙がるサーフスポット「エルポート（El Porto）」。

エルポートはサンドボトムのビーチブレイクなので、環境としては日本の大半のサーフエリアに似ています。

だからこそ参考になるのが今回の動画です。

今回の動画は、エルポートでのサーフガイドとしてサンドバーの読み方を解説する映像をお届けします。

事前の波予報の確認

一昔前であれば、天気図から翌日のコンディションを予想する時代もありましたが、今では便利なテクノロジーは活用すべきと言うのが最初の提案。

ただし、コンディションのレーティングだけ見るのではなく、スウェルのサイズ、周期、向き、そして潮周りとトータルをチェックすること。

スウェルの周期が10秒以下だと風波のように一貫性に欠け、10秒越えの長周期になるとサンドバーでキレイに波がブレイクし、ロングウォールを形成するそうです。

潮周りに関しては、潮が上げ過ぎているとエルポートでは波が厚くなるので、ベストなタイミングは潮が上げているタイミングのミドルタイド付近と言います。

この事を抑えていれば、フィッシュやログを持って行こうなど適切な選択ができるとのこと。

海に入る前の波チェックは欠かさずに

海に入る前に駐車場から5〜10分間ほどは波チェックを行う。

波チェックで重要なポイントは、どこでセットがブレイクしているのか確認すること。

セットがブレイクする場所は水深が浅くなっているところで、つまりは砂が溜まっているサンドバー探しをしておこうという事です。

特にビーチブレイクの地形は常に変わるので、毎回サーフ前のチェックは欠かせません。

ラインナップでもコンディションのチェックは欠かさない

ラインナップではビーチの人工物などを参考にして、自分のポジションの確認をしたり、セットがどこに入って来るのか常にチェック。

盲目的に波を追いかけず、ベストなセットを冷静に判断して適切なポジションニングを心がける事で、無駄なパドルを減らし良い波に乗る事ができるとのこと。

まとめ

ビーチブレイクは至る所で波がブレイクするのでがむしゃらにサーフしがちですが、じっくりとチェックして的を絞る方が効率的だと教えてくれる今回の動画。

とても理にかなった内容なのですが、なかなか簡単には実戦できないのが現実とも言えます。

入る前に狙いを付けたピークで波待ちしていて、ちょっと離れたピークでばかりセットがブレイクしていたら移動したくなりますし。

という事で、個人的には経験値を積むことがなによりと思います。

ただ、その経験値を積む上で、波予報を頭に叩き込んで現実を知る事が重要になるので動画の内容を参考にしてみて下さい。

ネット上に点在している「サーフィン上達のコツ」などといったテクニック関連の動画。

基本的にテクニカルな内容の動画がメインなのですが、そんなベクトルの動画とは異なる内容を提唱しているのがビッグウェイブサーファーのネイザン・フローレンス「Nathan Florence」（31歳）。

今回の動画は、ネイザン・フローレンスが教えてくれる「最速でサーフィンを上達させる方法」に関する解説映像をお届けします。

ネイト流サーフィン上達で重要なカギは波に乗るまでのスキル

サーフィン上達と言うと、自然とテクニカルな内容と思いがちですが、今回のネイトの動画でフォーカスしているのは波に乗るまでのスキルとなります。

そのスキルとしてパーツ毎に挙げているのは「パドリング」、「ドルフィンスルー（英語：ダックダイブ）」、「ポジショニング」の3点。

ここからは各要素を掘り下げた内容になります。

パドリングの強化

サーフィン中に波に乗っている時間は1%未満ということで、基本的にはパドリングをしている時間が最も長いです。

そのため、パドル力が上がれば乗れる波数が劇的に増えます。

パドル力の強化において、ベースとして足を閉じて背中を反らせた正しい姿勢をキープすることが不可欠とのこと。

また、パドルバック中にトレーニングとして捉え、あえて全力パドルをすることで持久力を高めるようにするのも手だそうです。

ドルフィンスルーのスキル向上

ドルフィンスルーはサーファーによってどのくらい潜れるかのレベルは大きく異なります。

そのため、軽くドルフィンスルーができるようになっても、練習を繰り返してスキルアップをするようにアドバイスしています。

具体的な練習方法は、セットが来ていない時にあえてボードに立ち上がってから潜ったり、深く潜る練習をして自然にできるよう体に染み込ませる必要があるとのこと。

ハイレベルなドルフィンスルーが出来るようになれば、他のサーファーが嫌がるようなインサイド寄りのポジションで自信をもって波待ちできるようになったりと大きなメリットがあると言います。

ラインナップでのポジショニング

海に付いたら無意識にサーファーが集まっているポジションに向かうのではなく、じっくりと地形や波の割れ方を観察してから、海に入るとのこと。

ネイトによると、パドリングとドルフィンスルーが上達すれば、ポジショニングの上達に直結すると言います。

具体的には、カレントが強くてもポジションキープできたり、セットが入って来てもドルフィンスルーでしっかり交わす事ができれば体力の減少を最低限に抑えられるため。

まとめ

「ライディング中に派手なターンをしたいなら、まずはパドリングとドルフィンスルーを究めろ」と言うのがネイトの持論。

一回のセッションで乗れる波数が10倍になり、結果としてライディングの練習回数が増えて上達が早まると言います。

さて、まさに本質を突いたと言える今回のネイトの動画。

特にビギナーの頃はパドルがキツいしセットを喰らいたくないので、思いっきりアウトで波待ちして全く波に乗れずに帰るなんて日を経験したサーファーも多い事でしょう。

ですが、波に乗ってこそのサーフィンであり、波に乗れなければ経験値を詰めないので上手くならないのは至極当然。

サーフィンはなかなか上達しないスポーツと言われる所以はこの点にありますね。

だからこそ、原点に振り返ることが実は最大の近道と言うことで、今回のアドバイスを参考にしてみてはいかがでしょうか。